Blog over mentale gezondheid
Veel mensen zoeken manieren om rust te vinden wanneer hun hoofd vol zit. Selfcare zit vaak in kleine handelingen die je helpen even te pauzeren. Een sieraad kan daarbij een verrassend hulpmiddel zijn. Niet alleen als decoratie, maar als een subtiele reminder om te ademen, te voelen en even stil…
Vergeet niet van jezelf te houden Er zijn veel vormen van liefde. De oude Grieken geloven dat er 8 soorten zijn. Zo heb je onder anderen Eros – romantische liefde, Philia – platonische/vriendschappelijk liefde, Storge – liefde voor je familie en, mijn favoriet, Philautia – liefde voor jezelf. We leggen…
Financiën en mentale gezondheid Ik heb Kevin Terborg ontmoet via LinkedIn. Hij een financieel trainer, ik een community manager met een hart voor mentale gezondheid. Die twee zouden niet veel gemeen moeten hebben met elkaar, zou je zeggen. Maar integendeel! Financiën en je mentale gezondheid zijn diep verbonden met elkaar.…
We weten het allemaal: frisse lucht is goed voor je. Dat je na een wandeling in het bos rustiger bent. Dat een dag buiten je op de één of andere manier weer tot jezelf brengt. Maar hoe werkt dat precies, natuur en mentale gezondheid? Waarom heeft de natuur zo’n kalmerend…
De term mental health horen we steeds vaker, en dat is niet zonder reden. Stress onder de jongeren in Nederland is al een aantal jaar aan het stijgen. Evenals eenzaamheid en zorgen. Al deze factoren hebben effect op onze mentale gezondheid. Maar, wat is mentale gezondheid nu precies? Mentale gezondheid…